Você realmente deseja eliminar seu excesso de peso de forma permanente? Então você está procurando um estilo de vida saudável que facilite a manutenção do peso certo. Uma dieta de proteína ou uma dieta rica em proteínas é uma ótima maneira de comer saborosa e saudável. A grande vantagem da dieta da proteína é que […]
Todo mundo adora pizza em todo o mundo, certo? O delicioso cheiro salgado de queijo e tomate e todos os outros ingredientes e ervas. Se você ainda não está indo na direção da geladeira, fique e ouça por um momento. O problema é que a maioria das pizzas é relativamente rica em gordura saturada, e […]
O abençoado mês do Ramadã está chegando novamente. Eu esperava escrever este artigo pelo menos uma semana antes do início deste mês auspicioso, infelizmente não foi o caso devido a circunstâncias fora do meu controle. Insha’Allah, as informações apresentadas abaixo serão um pouco reveladoras para muitos, para outros será uma nova maneira de implementar um […]
Os benefícios do gengibre para a saúde são abundantes e muitas vezes é classificado como um tempero maravilhoso com vantagens medicinais e culinárias. Mais de 4.400 anos atrás, de acordo com a “Enciclopédia de Ervas de Rodale”, padeiros gregos faziam pão de gengibre com gengibre importado do Oriente. No século 16, os espanhóis o cultivaram. […]
O que há nas guloseimas para animais de estimação que podem fazer até o animal de estimação mais rebelde nos obedecer em troca de uma pequena porção de algo que tem um gosto tão bom que eles mal conseguem se conter? É um ingrediente encontrado em algumas das guloseimas mais populares para cães e gatos. […]
Existem dois tipos de proteínas, completas e incompletas, que vêm de fontes vegetais ou animais. Os suplementos de proteína, não importa de que tipo sejam, também são derivados de fontes vegetais ou animais. Qual é melhor entre proteína animal ou vegetal depende de uma série de fatores. Há aqueles que optam por não comer carne […]
Um dos hábitos de verão mais saudáveis é preparar um piquenique fácil para comer com seus entes queridos. Por todos os meios, cultive-o. Quando o tempo estiver bom lá fora, faça o máximo possível de refeições ao ar livre. Nada como um passeio ao ar livre para melhorar a sua saúde ou levantar o seu […]
3 porções A farinha de trigo sarraceno não contém glúten, tornando-a uma boa escolha para qualquer pessoa com sensibilidade ao glúten ou doença celíaca. O trigo sarraceno não é um grão de cereal, mas na verdade uma semente de fruta que está relacionada ao ruibarbo e à azeda. É cheio de nutrientes e tem um […]
É incrivelmente importante para os diabéticos certificarem-se de que estão comendo uma dieta saudável e bem balanceada, o que pode realmente ser uma grande parte do tratamento do diabetes, bem como de muitas outras condições de saúde, incluindo câncer, pressão alta e doenças cardíacas. Existem diferentes tipos de diabetes, e as necessidades dietéticas são diferentes […]
Aumentar a ingestão de alimentos ricos em ferro não deve ser muito difícil. Tudo o que você precisa é saber quais dos alimentos que você come são ricos em ferro e começar a planejar suas refeições de acordo. Infelizmente, o escopo de conhecimento da maioria das pessoas quando se trata de ferro e alimentos ricos […]
